Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: ДЕВА

По темпераменту Девы – позитивные меланхолики. Им свойственно умение приспосабливаться, дисциплинированность, упорядоченность, реализм.

Что любят: для всех представителей этого знака характерна повышенная мнительность. Они предпочитают постоянные перекусы в течение дня – часто и маленькими порциями, что в конечном итоге портит их фигуру.

Особенности телосложения: тёмный цвет лица, гармоничные пропорции, средний рост.

Слабые места: пищеварительный тракт, кишечник, нижняя часть живота. Легко подвержены нервным срывам.

Как похудеть. Прежде всего, Девам рекомендуется принимать еду в строго определённое время, избегать тяжелой пищи и правильно подбирать продукты. Никуда не спешить, спокойно и тщательно пережёвывать каждый кусок.

Необходимо ограничить употребление сырой пищи – она замедляет пищеварительные процессы и приводит к появлению болей после вздутия желудка. Поэтому рекомендуется подвергать продукты любой тепловой обработке – лучше всего готовить на пару, так они сохранят все витамины и хорошо усвоятся организмом.

Следует избегать копчёностей, консервированных продуктов, животных жиров, сладостей, алкоголь.

Что полезно: в ежедневном рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, макаронные изделия, тушёные овощи, различные каши. Мясо запекать в духовке или готовить на пару. Предпочтительно употреблять растительные жиры.

Из фруктов лучше подходят сливы, абрикосы, яблоки, груши, виноград, гранаты.

Полезны овощи, богатые клетчаткой: морковь, цветная, белокочанная капуста, тыква (узнайте про полезные свойства тыквы), кабачки, сельдерей, а также бобовые.

Салаты заправлять оливковым маслом, особенно полезным для Дев с проблемой вялости кишечника. Это не только мощный источник витамина Е (ответственного за молодость кожи и сексуальность), но и помощник организму по усвоению витаминов А и K.

Девам полезно каждый день есть каши – овсяную, гречневую, пшённую и др. Любые крупы очищают организм от вредных токсинов, успокаивают нервную систему и улучшают обмен веществ.

Энергетические соли для Дев – фосфат железа и сульфат калия, содержащиеся в овсе, гречке, пшене, кабачках, яблоках. Минералом этого знака является сернокислый калий. Его много в зерновом хлебе, цикории, салате, говядине, сыре.

Разгрузочный день – среда.

Для достижения лучшего эффекта для этого знака подходят бальные и латиноамериканские танцы. Полезны пешие прогулки, поднятие по ступенькам лестницы, бег.

Завтрак (выбрать что-то одно):

    отварное куриное яйцо, кусочек хлеба, жареные помидоры, небольшой кусочек постной ветчины

кукурузные хлопья (35 г) с молоком, банан, хлеб с джемом, йогурт обезжиренный

  • брынза, ломтик дыни, свежий помидор, ржаной хлеб, яблоко
  • Лёгкие перекусы 3 раза в течение дня:

      овощной салат с оливковым маслом, чёрный хлеб, брынза, вареная куриная грудинка (35 г)

    постная вареная рыба (150 г), овощной салат, хлеб с отрубями

  • овощной салат с соком лимона, 2 нежирных бифштекса
  • Напитком Девы является свекольный морс (смесь свекольного сока, минеральной воды и лимонного сока в пропорции 2:5:1). Из трав лучше всего пить розмарин, валериану, мяту. Например, на завтрак можно заварить себе мятный чай и добавить туда щепотку розмарина.

    © 2012-2020 Женский журнал TutKnow: здоровье, мода, красота, отношения, дети и кулинария (профессиональные рецепты и любительские)

    Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

    Источник: http://tutknow.ru/diets/794-dieta-po-goroskopu-deva.html

    Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: ДЕВА

    ОВЕН ТЕЛЕЦ
    БЛИЗНЕЦЫ РАК
    ЛЕВ ДЕВА
    ВЕСЫ СКОРПИОН
    СТРЕЛЕЦ КОЗЕРОГ
    ВОДОЛЕЙ РЫБЫ

    Немного о здоровье Девы

    Среди всех знаков Зодиака меньше всего поводов жаловаться на плохое здоровье на протяжении всей своей жизни имеют люди, рожденные в период с 22 августа по 22 сентября – то есть Девы. По сути, это самый здоровый знак, представители которого могут прожить долгую и здоровую жизнь, если будут придерживаться самых элементарных и основополагающих правил здорового образа жизни.

    Это не значит, что Девы неуязвимы и у них нет слабого места. Их «ахиллесова пята» — это частично желудочно-кишечная система. Нельзя сказать, что все Девы поголовно страдают от болезней желудка, однако у любой классической Девы больше всего шансов столкнуться именно с этими проблемами.

    Говоря об уязвимых местах пищеварительной системы Дев, прежде всего, имеют в виду органы брюшной полости. У представителей этого знака часто диагностируют заболевания, комплекс симптомов которых описывают таким понятием, как острый живот. Наиболее типичные для Дев причины такого состояния – перитонит, кишечная непроходимость, запоры, заворот кишок, панкреатит, колит, брюшной тиф и так далее.

    Как уже было сказано выше, у Дев большие шансы не сталкиваться с заболеваниями брюшной полости, если они будут следить за своими желудком и кишечником, беречь их. Сами по себе Девы достаточно серьезно относятся к своему здоровью, но часто перегибают палку, демонстрируя мнительность, которой порой могут «позавидовать» даже Близнецы – представители самого мнительного знака Зодиака.

    Все это может заканчиваться приписыванием себе мнимых заболеваний на основании случайных симптомов – где-то кольнуло, где-то стрельнуло, где-то заболело … Чаще всего такую манеру поведения вызывает свойственный Девам страх перед болезнями.

    Деве для того, чтобы максимально застраховать себя от многих болезней, кроме ведения здорового образа жизни и соблюдения режима правильного питания, необходимо категорически отгонять от себя негативные мысли, которые дают пищу для развития болезней.

    Людям этого знака крайне важно поверить в здоровую основу своего организма, ни в коем случае не позволять себе предаваться унынию в случае настоящей болезни, а также всячески избегать нервного истощения (иногда посредством «включения» образа равнодушного циника).

    Правильное питание и образ жизни для Девы

    Обычно Девы довольно избирательны, если речь идет о продуктах питания. Избирательность эта частично связана с тем, что Девы являются эстетами, когда речь идет о принятии пищи: в их тарелке всегда полный порядок, в котором нет места случайным продуктам.

    Тем не менее, иногда там оказывается трудноперевариваемая пища, которая может раздражать стенки кишечника, приводить к запорам или диарее. Такой еды Девам следует избегать, как и напитков, которые могут негативно повлиять на работу кишечника.

    Для поддержания своего здоровья в порядке Девам жизненно необходимы витамины группы B – от витамина В1, который необходим для нормального функционирования многочисленных систем органов человека (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная, нервная и другие системы) до витамина В12, способствующего нормальной работе кровеносной системы.

    При этом желудочно-кишечной системе необходимо помочь усваивать весь это витаминный спектр, для чего Девам необходимо включать в рацион своего питания полезные йогурты, стимулирующие работу желудка.

    Девам рекомендована диета на основе протеиновой пищи. Особенно важно, чтобы протеины входили в состав еды, которую представители этого знака потребляют на завтрак: хорошее усвоение протеинов ускорит метаболизм, заряжая энергией на целый день.

    Углеводы же являются наименее подходящим вариантом для завтрака. Завершение завтрака – чай вместо кофе. Организму Дев также регулярно необходим сернокислый калий (сульфат калия). Эта минеральная соль способствует правильному распределению жидкости в организме, помогая насыщать клетки кожи кислородом.

    Правильное питание, обеспечивающее нормальное функционирование всех систем органов организма Дев, является лишь половиной мер, которые позволят людям этого знака жить без болезней. Очень многое зависит от их эмоционального состояния. Девам крайне важно быть успешными, имея возможность на сто процентов проявлять свой ум, природную проницательность и избирательность.

    Спорт и активная физическая деятельность приветствуются, однако при этом необходимо избегать той активности, которая может привести к травмам органов брюшной области.

    Основы правильного питания Девы

    Продукты для правильного питания Девы

    Как уже говорилось выше, протеиновая пища очень важна для Дев. Из мяса можно рекомендовать говядину нежирных сортов, крольчатину, мясо зайца. Непременным условием правильного питания для Девы является присутствие разнообразных овощей на столе: картофель, топинамбур, кольраби, брокколи, свекла, морковь, тыква, капуста белокочанная и цветная, кабачки, лук и так далее. Не стоит также забывать и про зелень. При этом к привычным укропу, петрушке, сельдерею и салату Девам стоит добавить кинзу и базилик.

    Из злаковых Девам рекомендованы пшеница, рис, овес, рожь, кукуруза. Обязательно в рационе должны быть крупы и бобовые (гречка, фасоль, горох и прочее). Из молочного важны сыры, нежирный творог, йогурты.

    Не забудьте про цитрусовые и другие фрукты (бананы, папайя, авокадо, маракуйя, дыня, финики, яблоки), орехи (особенно мускатный орех, миндаль и фисташки), а также ягоды в широком ассортименте.

    Наиболее подходящие для Дев травы – валериана, садовый чабер, розмарин. Также можно использовать приправы и, конечно, имбирь. Девы должны питаться свежими продуктами, однако качественные консервы и заморозка также не исключены.

    Любая пища должна тщательно прожевываться, а иначе не избежать постоянных проблем с желудком (типа несварения и пр.). Все перечисленные продукты питания обеспечат Дев комплексом витаминов В, сульфатом калия и другими необходимыми веществами.

    Также не стоит забывать о том, что приготовление продуктов для правильного питания очень важно! Например, то же мясо или картофель нельзя жарить. Лучше избегать также копчений и полуфабрикатов.

    Как похудеть Деве на правильном питании?

    Достаточно уязвимая пищеварительная система вынуждает Дев становиться разборчивыми в еде. Однако разборчивость не гарантирует того, что организм Дев будет получать весь необходимый спектр веществ.

    И если Дева собирается худеть, ей важно помнить о том, что диета ее должна быть основана на сбалансированном питании, которое позволяет обеспечить организм правильным соотношением углеводов, белков, жиров, минералов, витаминов и т.д. Пища принимается небольшими порциями, а количество приемов пищи должно составлять 4-5 раз.

    Продукты, рекомендуемые Девам в рамках советов по правильному питанию, должны стать основой диеты при похудании. При этом многие Девы совершают роковую ошибку, отказываясь от мяса.

    Учитывая жизненную необходимость Дев в протеиновой пище, становиться вегетарианцами им крайне нежелательно. Не забывайте также, что попытки похудеть нередко приводят к стрессу, а стресс, влияя на желудок, зачастую грозит Девам запорами, несварением и так далее.

    Справиться с этой ситуацией поможет диетический завтрак, который обязательно должен включать нежирные йогурт или молоко, мятный чай, немного фруктов. Учитывая проблемы с областью пищевода, Девам, которые хотят похудеть сильно и быстро, имеет смысл посоветоваться с диетологом, который поможет разработать индивидуальную программу для сгона веса.

    Блюда правильного питания для Девы

    Девы должны садиться за стол в очень добром расположении духа, иначе проблем с пищеварением не избежать. Предлагаем меню из четырех блюд, которое вполне способно настроить даже самую нервную и раздраженную Деву на благодушный лад.

    Суп-пюре пряный из тыквы на первое. Необходимо довести до кипения овощной бульон, положив в него нарезанные кубиками тыкву и сельдерей. Сварите овощи до готовности, добавьте базилик и дайте повариться еще 2 минуты. Слив жидкость в посуду, измельчите овощи до пюре в блендере. Затем добавьте имбирь и мускатный орех. Залив горячей жидкостью, которая была слита (немногим больше половины), и добавив перец, потушите около 20 минут. На стол подавайте с нежирной сметаной, шампиньонами, обжаренным луком и зубчиком чеснока.

    • Тыква – 150 грамм;
    • Овощной бульон;
    • Сельдерей – 100 грамм;
    • Шампиньоны – 50 грамм;
    • Репчатый лук – 1 луковица;
    • Чеснок – ползубчика;
    • Сметана нежирная – 1 ложка;
    • Сухой базилик – половина чайной ложки;
    • Растительное масло – 1 чайная ложка;
    • Перец черный (горошек) – по вкусу;
    • Молотый перец (по вкусу);
    • Имбирь (по вкусу);
    • Мускатный орех (по вкусу).

    Пищевая ценность: белки – 5,23 грамм, углеводы – 17,25 грамм, жиры – 7,38 грамм.

    Говядина имбирная на второе. Замаринуйте говядину, нарезанную кубиками. Для приготовления маринада используйте лимонный сок, измельченный имбирь, соевый соус, чеснок, горчицу, перец. Мариновать мясо нужно не менее 1 часа. Затем прожарьте его слегка на сковороде-гриле, стараясь сохранить сок (не пережаривайте). Когда мясо будет готово, его необходимо снять со сковороды, а затем залить в нее оставшийся маринад и добавить немного воды. Прокипятите несколько минут, затем процедите. Получаем соус к мясу, которое при подаче на стол можно украсить зеленью.

    • Постная говядина – 100 грамм;
    • Чеснок – 1 зубчик;
    • Имбирь (небольшой кусочек);
    • Соевый соус (по вкусу);
    • Лимонный сок (по вкусу);
    • Горчица (по вкусу);
    • Пучок кинзы или другой зелени;
    • Перец черный (по вкусу).

    Пищевая ценность: белки – 18,23 грамм, углеводы – 1,24 грамм, жиры – 21,8 грамм.

    Салат из творога и сельдерея. Нарежьте тонкими ломтиками черешки сельдерея, а кубиками – огурцы. Посолите, немного поперчите. Добавьте творог, оливковое масло, перемешайте и подавайте на стол.

    • Творог нежирный – 70 грамм;
    • Огурцы – 200 зубчик;
    • Стебли сельдерея – 300 грамм;
    • Соль (по вкусу);
    • Перец (по вкусу).

    Пищевая ценность: белки – 15,99 грамм, углеводы – 13,7 грамм, жиры – 7,56 грамм.
    Творожная запеканка с ягодами на десерт. Взбейте яичный белок, пока не получится пышная пена. Смешайте ягоды, творог, стевию, цедру лимона, порошок для выпечки. Добавьте в получившуюся смесь взбитый белок. Запекайте в разогретой предварительно духовке при температуре 200 градусов около 30 минут.

    • Творог (жирность 0%) – 100 грамм;
    • Яичный белок – 1 штука;
    • Порошок для выпечки – четверть чайной ложки;
    • Ягоды (по вкусу);
    • Цедра лимона (по вкусу);
    • Стевия (по вкусу).

    Пищевая ценность: белки – 19,25 грамм, углеводы – 7,96 грамм, жиры – 0,15 грамм.

    Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

    Источник: http://www.tiensmed.ru/facts/sekrety-zdorov-ja-i-pravil-nogo-pitanija-po-goroskopu-deva.html

    Любимые блюда и правильное питание для Девы

    Стихия этого знака — Земля. Обычно это скромные, рассудительные люди, всегда тщательно взвешивающие все аргументы перед принятием решения. Они упорны в достижении цели.

    Щепетильность этого знака сказывается на здоровье, поэтому стоит обращать внимание на состояние пищеварительной и нервной систем. Еда по гороскопу этого знака тоже результат осознанного решения.

    Девы по гороскопу питание обычно планируют , как и все остальное в своей жизни, они выбирают себе определенную диету и следуют ей.

    Для сохранения здоровья им важно получать такие микроэлементы как калий и железо, поэтому в их рационе должно быть множество круп, кабачки, печень, яблоки и гранаты. Кашей из гречки или овсянки стоит начинать день.

    Многие представители этого знака — вегетарианцы.

    Чем угостить представителя знака Дева?

    Они не станут переедать или есть вредные продукты, поэтому часто отказываются от алкоголя, жирного и мучного, что благоприятно сказывается на их здоровье. Кулинарный гороскоп Девы призван помочь поддержать и улучшить состояние их нервной системы и органов пищеварения.

    Отсутствие внешнего выражения эмоций может негативно сказаться на их нервах. Для Девы по гороскопу питание является способом снять стресс, отсюда возможно злоупотребление шоколадом.

    Также они предпочитают остальной еде фрукты; если пьют спиртные напитки, то только качественные, с малым содержанием спирта, предпочитают легкие коктейли.

    ГОРОСКОП СПЕЦИЙ ДЛЯ ДЕВЫ — ПИТАНИЕ ПО ГОРОСКОПУ ДЛЯ ДЕВЫ

    Гороскопы играют важную роль в жизни человека. Они влияют на все ее сферы, в том числе и на питание. В этой статье вы узнаете, какое питание и какие специи подходят людям, родившимся под знаком Девы.

    Из этой статьи вы узнаете :

    АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЗНАКА

    Девы – шестой по счёту знак в системе Зодиака.

    Очень практичные люди, ответственные, серьёзные, основательные.

    Для них свойственна медлительность, они тщательно взвешивают все «за» и «против», прежде, чем решиться на конкретные действия.

    Аккуратные, работоспособные, усидчивые, терпеливые, умеют слушать. Не многословны, часто находятся в своих раздумьях.

    Не любят людей поверхностных, несерьёзных, не доводящих дела до конца.

    Для Дев всё должно быть рационально, полезно, практично, выгодно, разумно.

    Прекрасные аналитики, самостоятельные, любящие независимость во всех её проявлениях. Умеют и любят планировать все свои дела, уважают точный распорядок, последовательность во всём, ценят планомерность в действиях, разумный подход. Не поддаются эмоциям при принятии решений.

    У них ясный, цепкий, рациональный ум, железная логика. Умеют вести аргументированную беседу, не опускаясь ни при каких обстоятельствах до всплесков эмоций, скандалов.

    Умеют трезво, спокойно оценить ситуацию, даже если для других это кажется невозможным. Соблюдают хладнокровие там, где другие сдаются.

    Никогда не пойдут на риск, если это будет слишком опасно. Для них не свойственно увлекаться азартными играми, наркотиками, алкоголем.

    Они больше всего на свете любят стабильность, спокойствие, постоянство, доходящее до «болота».

    Они тяжелы на подъём. С неохотой вливаются в новые компании, сложно заводят новых друзей, предпочитая проводить время с давними, хорошо известными людьми. Не любят шумных многолюдных обществ. Предпочитают часто проводить время уединённо, читая книгу или слушая шум прибоя, уютно завернувшись в плед и устроившись в глубоком кресле на веранде.

    Мало нуждаются в обществе. Любят находиться в собственных мыслях и что-то анализировать, взвешивать, продумывать наперёд.

    К ним хорошо обращаться за советом, Девы в этом непревзойдённы. Их советы всегда разумны, практичны, очень рациональны.

    АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ

    Как правило, Девы очень хорошо понимают, чувствуют, какой диеты им следует придерживаться, что кушать, а что – нет.

    Но всё же несколько советов здесь можно дать.

    СПЕЦИИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ДЕВЫ

    Лучшие специи для девы: лук, чеснок, чёрный перец, красный перец, имбирь, лавровый лист, корица.

    Попробуйте эти настоящие органические специи и пряности .

    Источник: http://vseprynosti.ru/spetsii-dlya-dev/

    Диета для Дев

    Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком стихии Земли.

    Как правило, они обладают отменной выдержкой и в стрессовых ситуациях остаются внешне спокойными, однако внутри у них бушует буря эмоций.

    Из-за этого Девы имеют склонность к «заеданию» проблем: при малейшем стрессе они бросаются к холодильнику и начинают есть все подряд, в результате чего у них появляется лишний вес. Чтобы похудеть, им нужно использовать особую и подходящую только им диету, которая поможет наладить режим питания.

    Диета для Дев: суть и особенности ^

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Во многих описаниях говорится о том, что Девы – один из самых трудолюбивых, педантичных и практичных знаков Зодиака. В большинстве случаев это является правдой: для них неприемлемы опоздания, беспорядок в доме и на рабочем столе, а также нетактичное поведение.

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Они щепетильно относятся к выполнению своих обязанностей – как служебных, так и домашних, — вследствие чего в их жилье царит уют, а на работе они считаются одними из самых лучших сотрудников.

    Помимо положительных, у Дев есть и иные черты: они близко все принимают к сердцу, но не подают вида, что обижены. Из-за этого у них возникает недопонимание с другими людьми, ведь Девы любят говорить о своих серьезных желаниях намеками, а когда их не понимают – расстраиваются. Также эти представители земной стихии любят всякие авантюры, что не всегда заканчивается благополучно, но практически из любой ситуации они умеют выходить сухими из воды.

    • Главной проблемой питания у Дев является отсутствие меры: они склонны к перееданию, а из-за большой нагрузки на работе попросту забывают поесть, зато по возвращению домой налегают на еду с удвоенной силой и кушают большими порциями.
    • Вследствие этого Девы чаще всего страдают болезнями кишечника, кожными заболеваниями, аллергией, простудами и артритом, ведь такие проблемы со здоровьем нередко возникают из-за неправильного питания.

    Что вредно для Девы

    Чтобы правильно составить свою диету, Девам в первую очередь необходимо исключить из своего рациона продукты, которые приносят их здоровью вред:

    Рекомендуемые продукты питания

    Наиболее полезной для Дев считается следующая пища:

    • Макароны;
    • Кисломолочные продукты;
    • Злаковые каши;
    • Нежирные виды рыбы и мяса;
    • Растительные масла;
    • Овощи: капуста, сельдерей, бобовые, кабачки, тыква, морковь;
    • Фрукты: гранаты, абрикосы, яблоки, виноград;
    • Сыр, цельнозерновой хлеб, цикорий.

    Основной акцент Девам следует делать на пище, богатой клетчаткой, т.е. кашах, фруктах и овощах. Избежать проблем со здоровьем, им не следует увлекаться жесткими низкокалорийными диетами, а если хочется похудеть – можно использовать методику Шелтона или раздельное питание.

    Источник: http://happy-womens.com/horoscope/dieta-dlya-dev

    Гороскоп питания Девы: любимая еда и кулинарные привычки

    Многие представители этого знака склонны принимать пищу по особой системе. Дева питание по гороскопу часто выбирает в чем-то ограниченное: диеты, вегетарианство, сыроедение. Девы не могут позволить себе такой «слабинки» как переедание или поглощение некачественной пищи, по их мнению здоровье равно питание. И это абсолютно верно у них ослабленный кишечник, который дает специфическую реакцию на любое отступление от плана.

    Девы от природы внимательны и аккуратны, поэтому они знают, как приготовить блюдо вкусно и полезно.

    Дева гость

    С одной стороны, Деве легко угодить, предложив простые блюда без изысков: подойдет салат из свежих овощей или фруктов, не откажется она от запечённого или тушеного мяса с рисом, рагу или каши.

    Главное, чтобы блюдо было полезно для здоровья, а кулинарные шедевры можно в данном случае опустить, так же как и пафос.

    С другой же стороны, Девы весьма претенциозны в вопросах мелочей, и уж если что-то пришлось ей не по душе, хозяева должны быть готовы услышать замечания. Кроме того, люди этого знака очень внимательны к тому, как оформлены блюда – очень важно, чтобы было не только вкусно, но и красиво.

    Тема: Соответствие описанию знака Зодиака

    Тема: Совместимость знаков Зодиака

    Общий форум: «Гороскопы и знаки Зодиака»

    Дева: диета по Зодиаку. Как легко похудеть и сохранить вес

    Хорошая новость: проблема лишнего веса обычно не слишком актуальна для Дев так как они отличаются твёрдым характером, выдающейся силой воли и способны поставить себя в очень жёсткие рамки, в случае необходимости. Однако лишние килограммы для Девы всё-таки могут стать неприятной неожиданностью, в том случае, если Дева чересчур расслабилась или вдруг увлеклась кулинарией.

    1. Что мешает Деве похудеть

    Начать придётся с того, что Девы умелые кулинары, воспринимающие кухню как место для медитации. У них огромное количество кастрюль, сковородок, блендеров, а также скороварок, пароварок и бог знает, чего ещё. К тому же Дева не только любит всё это приобретать, но и использовать. Не удивительно, что при такой страсти к готовке Девы начинают позволять себе лишнюю порцию вкусняшек, когда стряпают для домочадцев. Ещё одним якорем на пути к стройной фигуре может стать привычка людей этого знака – искать себе отговорки и оправдания, в случае хандры или плохого настроения. Ведь Дева – прекрасный образчик того, что мороженное и пирожки могут стать лекарством от невзгод, но привести к круглому животу.

    2. 3 продукта, которые Дева должна выбросить из холодильника

    Причём эти лакомства надо исключить не навсегда, а пока вес не стабилизируется. Но после — употреблять с крайней осторожностью, рассматривая их как лакомства.

    • Животные жиры, в особенности сливочное масло

    • Сладкие и шипучие алкогольные напитки

    3. Идеальная диета для Девы

    Надо отметить, что резкий переход к строгой диете весьма вреден для представителей упомянутого знака. Они конечно способны преодолеть трудности, если возьмут себя в руки, но долгосрочного результата вряд ли добьются. Всё дело в том, что для успешного избавления от лишнего веса Деве необходим чёткий план и настоящая собранность. Начать следует просто с отказа от самых вредных и жирных продуктов. Затем постепенно уменьшать количество привычной еды и только потом вводить в рацион обилие овощей, фруктов, круп и зелени.

    Именно на этом этапе Деве поможет её любовь к кулинарии, так как она вполне способна начать изучение новых блюд, некалорийных заправок и соусов. Готовить на пару или изобретать низкокалорийные блюда таким людям даже понравится, так что переход на здоровое, сбалансированное питание вовсе не станет пыткой и пройдёт без дополнительного стресса!

    4. Список желательных продуктов

    Это продукты, которые Деве рекомендуется употреблять в пределах 30-40 процентов от своего дневного меню:

    • Птица и говядина, приготовленная на пару или в отварном виде

    • Бобовые, зелёная фасоль, горошек

    • Гречневая крупа, рис и геркулес

    • Яблоки, груши, персики, абрикосы и гранат

    • Капусты: цветная, брокколи, белокочанная и савойская

    • Обезжиренный творог, сыры с низким содержанием жира и йогурты

    • Грибы, огурцы, томаты

    • Кефир, простокваша, натуральные соки

    5. Как сбросить вес и не набрать его снова

    Верный подход к похудению для Дев лежит на поверхности. Во-первых, не стоит относиться к этому процессу легкомысленно. Во-вторых, придётся отказаться от жареного, сладкого и мучного хотя бы на время и заменить всю эту красоту на полезные, но не менее вкусные салатики, крупяные пудинги и фрукты. А самое главное – это разработать долгосрочный план не только по снижению веса, но и по общему оздоровлению организма, а это уже образ жизни, с новыми правилами и ограничениями.

    Конечно во время перехода на диету стоит избегать стресса, так что под рукой всегда должны быть овощные салаты и корзинка с фруктами, а вот всё вредное и калорийное лучше просто убрать из холодильника, чтобы не было соблазна. К тому же Девам лучше не оставаться в этот момент в одиночестве, а заручиться поддержкой друга и найти отвлечённое хобби. Это поможет перестать сидеть на одном месте и не даст погрузиться в рутину. Так что оставляем на столе массивную вазу с фруктами, берём в охапку друга, ищем тему для исследования и худеем с удовольствием!

    Источник: http://goroskop365.ru/statji/deva-dieta-po-zodiaku/

    Диета для Девы: худеем и питаемся правильно

    Правильное питание гарантирует хорошее настроение, отличное самочувствие, прекрасный внешний вид и высокий уровень работоспособности. А ведь типичные Девы по гороскопу, как никто другой, стремятся к безупречности и успехам буквально во всём. Советы астрологов помогут выбрать оптимальный рацион по знаку зодиака или подкорректировать привычное меню. А Девам, мечтающим сбросить парочку лишних кило, подсказки астрологической диеты определённо придутся кстати.

    Особенности здоровья и образа жизни Дев-женщин и мужчин

    Представители шестого знака от природы обладают довольно крепким здоровьем. Среди Дев можно встретить немало долгожителей. Кроме того, представители земной стихии зачастую выглядят гораздо моложе своих лет. Обычно эти щепетильные натуры неустанно следят за здоровьем, личной гигиеной, внешностью. Ведь Девы — это истинные работяги и перфекционисты, для которых действительно важно соблюдать установленные правила, стремиться к безупречности и порядку во всём. Они реагируют на малейшие перемены в организме, благодаря этому Девам удаётся своевременно предотвратить начало серьёзных заболеваний.

    Некоторые считают Дев заядлыми чистюлями, и это действительно так. Шестой знак уязвим перед различными инфекциями, потому и стремится к стерильности на подсознательном уровне.

    Девы любят хорошо поесть. Нередко они проявляют брезгливость к тем или иным блюдам или же к качеству продуктов. На протяжении всей жизни земной знак зодиака балансирует между понятиями «вкусно» и «полезно», пытаясь отыскать золотую середину. Иногда Девы впадают в крайности, к примеру, изнуряют себя сыроедением или жёсткими диетами. А при частых стрессах и в сложных жизненных ситуациях, наоборот, они могут начать «заедать» все проблемы и горести.

    Стоит отметить, что кишечник — одно из самых уязвимых мест Дев. Потому им показано частое питание дробными порциями, а пища не должна вызывать раздражение и вздутие.

    Фрукты полезны для Девы, но здесь важно не забывать о чувстве меры

    Сдержанные Девы практически всегда прячут истинные эмоции и переживания от чужих глаз. В этом случае начинает страдать нервная система, ведь необходимой эмоциональной разрядки не происходит и организм продолжает накапливать негатив. Нервное напряжение — главная причина образования язвы и гастрита, кожных заболеваний и аллергических реакций, депрессий, болезней нервной системы.

    Что необходимо включить в рацион

    • Натуральные пребиотики и пробиотики — важная составляющая в меню Девы. Они стабилизируют работу кишечника, способствуют нормализации микрофлоры. Шестому знаку подойдут такие продукты, как кефир и квашеная капуста.
    • Творог и твёрдые сыры. Во-первых, эти продукты питания содержат кальций, который так необходим Девам. Во-вторых, они улучшают аппетит и при этом не провоцируют переедание. А в-третьих, оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние.
    • Фрукты. Разнообразные фрукты станут идеальной заменой вредных сладостей. Девам отлично подходят бананы, яблоки, абрикосы, дыня, апельсины.
    • Ягоды. Станут источником витаминов и помогут устранить повышенный аппетит. Ягоды можно употреблять как в свежем, так и в замороженном виде. Ягодные смузи и морсы — прекрасное решение в холодное время года.
    • Мясо. Продукты животного происхождения Деве категорически не подходят. Заядлым мясоедам рекомендуется отдать предпочтение птице (куриное филе или грудка, индейка) или же постной телятине.
    • Морская рыба. Мозг и сердечно-сосудистая система Дев нуждаются в постоянной подпитке. Поэтому морепродукты, содержащие элемент омега-3, являются незаменимым компонентом рациона земного знака.
    • Клетчатка. Сырые овощи (в особенности морковь, свёкла, капуста) и ржаные отруби регулируют работу кишечника и улучшают обменные процессы. Эти продукты позволяют предотвратить колики, запоры, вздутие живота. Кабачки (особенно цукини), огурцы, цветная капуста, горох, фасоль тоже показаны Девам.
    • Свежая зелень. Помогает очистить организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, снижает аппетит. Девам показаны укроп, петрушка, а также шпинат и сельдерей. Специалисты рекомендуют добавлять зелень в смузи. Фруктовое смузи со свежей зеленью подходит для утреннего приёма пищи, особенно в разгрузочные дни
    • Масло. Шестому знаку однозначно подойдёт оливковое масло. Можно также использовать льняное масло холодного отжима.
    • Лук и чеснок. Рекомендуется употреблять регулярно. Лучше добавлять в блюда из овощей.

    Важную роль в рационе Девы играют подходящие специи, такие как чабрец, лавровый лист, тмин, корень имбиря, чёрный и красный перец, сушёные чеснок и лук, корица, мелисса и мята.

    Диета для знака зодиака Дева: ключевые моменты

    Исполнительным и педантичным Девам не стоит изнурять себя строгими диетами, достаточно придерживаться простых рекомендаций. Сила воли и осознанный подход к жизни — вот главное преимущество шестого знака, позволяющее добиваться отличных и быстрых результатов во всём.

    Ключ к эффективному похудению и поддержанию оптимального веса заключается в подсчитывании калорий. К тому же питание Девы по гороскопу может доставить море удовольствия. Астрологи также рекомендуют Девам вести пищевой дневник. Упорядоченность позволит избежать соблазнов и зарядит дополнительной мотивацией.

    Ежедневно ориентируйтесь на средние цифры 1400–1700 калорий (для мужчин цифра будет немного больше)

    Завтрак должен содержать минимум углеводов, потому как они плохо усваиваются организмом Дев. А вот протеиновый завтрак, напротив, зарядит энергией на длительное время.

    Частые приёмы пищи небольшими порциями — вот что подойдёт Девам. Питаться следует не менее пяти и не более семи раз в сутки. Три раза являются основными, а остальные приёмы пищи служат перекусами. Важно понимать, что от перекусов отказываться нельзя. В противном случае аппетит повысится, а худеющие Девы могут сорваться.

    Специалисты рекомендуют «подзаряжаться» кисломолочными продуктами, к примеру, творогом или натуральным йогуртом. А также в качестве перекуса подойдут чернослив, финики, курага, изюм, грецкие орехи или миндаль, нежирный сыр, лёгкий овощной или фруктовый салат, хлебцы или отрубной хлеб (допускается пшеничный с добавлением отрубей).

    Специалисты также рекомендуют иногда перекусывать сырым яйцом, чтобы восполнить запасы серы

    Ужин должен быть лёгким. Последний приём пищи должен происходить не позднее, чем за три часа перед сном. Если вы страдаете от повышенного аппетита, можно попробовать включить в ежедневное меню суп-пюре.

    Какие ещё продукты или блюда допустимы во время диеты?

    Разнообразный рацион и умеренность в еде позволят вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие. Эти продукты питания Деве точно не навредят даже во время диеты:

    • Макароны твёрдых сортов.
    • Картофель отварной.
    • Красная икра.
    • Шампиньоны.
    • Тыква.
    • Болгарский перец (красный).
    • Натуральный мёд (предпочтительнее гречишный).
    • Плоды шиповника.
    • Хурма.
    • Арбуз.
    • Груша.
    • Чёрная смородина.
    • Лимон.
    • Овсяная каша.
    • Яйца.
    • Пшено.
    • Травяные чаи (в том числе ягодный, цветочный, имбирный).
    • Натуральные морсы.
    • Цикорий.
    • Красное сухое вино.

    Дополнительные рекомендации по похудению

    • Представителям земной стихии подходит практически любой вид спорта. Астрологи советуют заниматься теннисом, бегом, велосипедной ездой, лыжами. Фитнес-нагрузки в сочетании с правильным питанием принесут впечатляющие результаты. Коллекционирование — тот вид деятельности, который способен устранить нервное напряжение и тем самым предотвратить неумеренность в еде
    • Девам категорически не подходят белковые диеты, экспресс-похудение, жёсткие ограничения в еде. Специалисты рекомендуют практиковать вегетарианскую систему питания, потому как она хорошо переносится вашим организмом. Это может стать постоянным стилем жизни, но также можно устраивать вегетарианские дни, недели или даже месяцы.
    • Разгрузочные дни — оптимальное решение как для женщин, так и для мужчин. Астрологи предлагают устраивать их по средам, отдавая предпочтение кефиру (несладкому йогурту), кашам на воде и овощам.
    • Травяные напитки помогут вашему организму в борьбе с лишним весом и токсинами. Девам рекомендованы чаи из вербены лимонной, мяты, ромашки или мелиссы. Кстати, их можно употреблять и в холодном виде. Не менее эффективными будут имбирные и тминные напитки.

    Астрологи осведомляют: первая лунная четверть подходит для накопления жизненной энергии и усиленного питания. А вот разгрузочные дни следует устраивать в третью лунную четверть.

    Источник: http://avrorra.com/pitanie-devy-po-goroskopu/

    Диета для Девы

    Тяга к чревоугодию, поклонение сладостям в итоге приводят Дев к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Поэтому диеты для них показаны не только для избавления от лишних кило, но и в целом для оздоровления организма.

    Девам подойдут вегетарианские диеты, которые щадят пищеварительную систему. Им желательно включить в рацион коричневый рис, яблоки, бананы, крупы, сельдерей, вареные или пареные овощи, шпинат. Хорошо использовать для приготовления блюд диетическое мясо, каши, орехи, творог, сыр, яйца.

    Обязательно надо исключить из рациона грубую пищу, которая раздражает ЖКТ: жирное мясо или рыбу, соусы, острые блюда, копчености, полуфабрикаты, крепкий кофе и чай. От мучного, конечно, тоже надо отказаться. Чтобы унять страсть к сладкому, можно есть мед, сухофрукты, запеканки из фруктов без муки, а также немного сладостей, которые готовят без сахара.

    Спорт

    Из дополнительных средств для похудения Девам подойдут только физические нагрузки. Их не увлекают никакие волшебные таблетки и прочие приспособления для похудения. Дева крайне педантична, поэтому прежде чем что-то использовать, всегда досконально разберется в предмете, изучит отзывы, состав, побочные эффекты, принцип действия. Она не гонится за сиюминутным результатом.

    Что касается видов физической активности, то ей подойдут те занятия, где надо четко изучить движения, отточить мастерство, приложить максимум усилий для освоения чего-то нового. Это могут быть разного рода танцы, йога, калланетика, пилатес. А еще Дева всегда охотно занимается бегом или долгими пешими прогулками, особенно с целью затариться нужными и полезными продуктами.

    Психология

    Педантичность Девы способна сыграть с ней злую шутку во время похудения. Иногда она настолько увлекается, что не может вовремя остановиться. Важно найти свой баланс правильного питания и умеренной физической активности.

    Совет астролога

    Чтобы похудение было в радость, надо заниматься дома генеральной уборкой. Наведение порядка в тумбочках, мытье полов, хождение с пылесосом по квартире не только помогут сжечь калории, но и доставят Деве огромное удовольствие.

    Источник: http://abgym.ru/pohudenie/goroskop/kak-sbrosit-ves-devam.html

    Диета для Девы (24.08 — 23.09)

    Зодиакальный знак Девы представляет стихию Земли. Реалисты и рационалы, они являются отличными руководителями, предвидят развитие бизнеса на несколько ходов вперед, работают, не покладая рук, и добиваются желаемого, несмотря не препятствия. Но тонкая психическая организация Дев не выдерживает стихийного образа жизни и питания, что сильно сказывается на здоровье.

    Диета Дев

    Хотя среди Дев большое количество долгожителей, им следует с юности наладить свое питание. Увы — многие Девы не только неправильно подбирают продукты, но и обожают вечеринки с обильными застольями и алкогольными возлияниями. Так как именно кишечник перерабатывает всю «неправильную» пищу, он и является слабым звеном в организме Дев.

    Девам полезны фрукты и овощи, богатые клетчаткой!

    Кроме того, Девы подвержены простудным заболеваниям, легко перерастающим в воспаление легких. Они имеют склонность к экземам, псориазу, аллергиям, полиартриту и ревматизму. Поэтому главное для Дев – научиться питаться регулярно, вдвое уменьшить привычные порции и есть часто, но мало. Также необходимо правильно сочетать продукты питания.

    При похудении Девам не помогут быстрые диеты — им нужно раз и навсегда перейти на здоровое питание, и только в этом случае можно ожидать долговременного эффекта. Любое нарушение рациона очень быстро обернется лишними килограммами! Лучше всего Девам подойдут диеты на супах или кашах, а также раздельное питание по Шелдону.

    (1 голосов, среднее: 5,00 с 5)

    Источник: http://jhealth.ru/all-diets/dieta-dlya-devy/

    Дева: особенности характера

    Если вам нужен надежный, ответственный и терпеливый друг, который не подведет и реально поможет, Дева — один из лучших вариантов. Со своим холодным критическим умом и честным, серьезным, целеустремленным характером Дева в самых невероятных обстоятельствах спустит вас с небес на землю, все разложит по полочкам, укажет, как обойти острые углы и подводные камни. Это врожденный критик, наставник.

    Девы – это не сказочники, не рыцари. Их вера и надежда – неопровержимые аргументы и факты, а порядок — не только стиль жизни, но и источник стабильного благосостояния. Это настоящие служаки, отличные администраторы, им легко дается учеба и науки, философия, языки, литература, однако практическое и реалистичное всегда берет верх, материальные блага на первом месте. К сожалению, эти практики и скептики часто утопают в мелочах и деталях.

    «Холодная голова» и «чистые руки» — это без малейшей иронии о Деве, однако без привычного в данной триаде «горячего сердца». Не стоит однако думать, будто у Дев нет нервов и им неведомы глубокие чувства. Просто их страсти заперты в самых дальних и сокровенных уголках души, спрятаны под маской нерушимого спокойствия.

    Но при всей рассудительности есть ахиллесова пята и у Дев – быстрая обидчивость. Они так уверены в своей всегдашней правоте, что бесполезно их упрекать в бестактности, холодности, эгоизме. Любое пренебрежение и язвительность ранят их горько и глубоко.

    Дева: правила здорового питания

    Исконная слабость Девы – это кишечник. Кроме того, надо быть внимательными к состоянию эпителия и соединительных тканей, стоп и суставов. Возможны проблемы в ключичном и тазобедренном поясах и органах дыхания.

    В еде Дева непритязательна, но очень требовательна к чистоте и доброкачественности продуктов. И правильно делает при ее проблемах с кишечником, на который, к тому же, кроме качества пищи сильно влияет и психоэмоциональное состояние. Любое нервное напряжение, волнение, страх тут же вызывают запор либо понос.

    1. Для Девы особенно важны регулярность привычек и поза за едой: прямая спина поможет избежать многих неприятностей с пищеварением.

    2. Вареные овощи вкупе с крупами и пастой должны стать основой рациона Девы.

    3. Мясо не противопоказано, однако лучше есть его пореже, и желательно в вареном запеченном варианте.

    4. Очень рекомендуется растительное масло.

    5. Среди обязательных для Девы продуктов – чечевица, сыр, горчица, лук, фасоль, постное мясо, макароны, земляника, малина.

    6. Совершенно необходим фосфор, которыми богаты рыба, яичный желток, пшеничные отруби, а также железо (искать его надо в говядине).

    7. Противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености и сладости.

    8. Из приправ лучше всего подойдут ароматические травы — благотворно влияющий на пищеварение и зрение тмин, мята и исключительно полезная для сердца корица.

    9. Энергетические продукты Девы – это кабачки, яблоки, гречка, овес и пшено.

    10. Для питья особенно хорош морковный сок, успокаивающий раздражение кишечника.

    11. Для Девы последней декады актуальной становится проблема особенно тщательного очищения организма, чему хорошо способствуют кисломолочные продукты, фейхоа, пиво, а также сливы, персики и абрикосы.

    Здоровые рецепты для Девы

    Источник: http://www.gastronom.ru/text/pravila-zdorovogo-pitaniya-dlya-dev-1003918

    Астролог Елена Боэль


    Стихия Земли к которой относится знак Девы символизирует концентрацию физической энергии. Это энергетический запас, но мало сил для регенерации, поэтому эти люди медленно выходят из патологических состояний. Связь Земли со средой через воспроизводящую сферу. Эта стихия ответственна за солевой обмен.

    Духовные причины болезней Земли — в инертности, вялости души и тела. Психически для этих людей характерны депрессии, замкнутость, ипохондрия. Физически люди Земли склонны к нарушениям солевого обмена и образованию различного рода камней. Типичными для них являются желче и мочекаменная болезнь, артрозы, артриты, остеохондрозы. Часто эти люди страдают простудными заболеваниями.

    Знак Девы отвечает за брюшную полость, кишечник, селезёнку, желчный пузырь, лимфу и нижнюю часть печени. Основные проблемы Девы могут выразиться в запорах, воспалениях кишечника, его атонии, перитоните, дизентерии, аппендиците, колите, метеоризме и интоксикации организма. Нервные расстройства и стрессы способствуют ухудшению здоровья. Неправильное питание и образ жизни становится причиной этих заболеваний, а также могут вызвать приступ аппендицита или заражение дизентерией.

    Картинка для ознакомления с сигнификаторами болезней по знакам зодиака.

    Основные рекомендации сводятся к правильному питьевому режиму – потребление воды за 10-20 минут до еды – улучшает пищеварение, способствует нормальной работе кишечника. Желательно преобладание растительной пищи в рационе (как стимулятора моторной функции). Исключение продуктов, усиливающих гниение и брожения в кишечнике, рекомендуется ограниченное потребление мяса, не рекомендуются сладкие газированные напитки, алкоголь. Эти рекомендации для предупреждения болезней, но при наличии вышеуказанных заболеваний или к ним склонности официальной медициной применяются диеты № 4, 4 б, 4 в, 3, 2 (можете поискать в сети).
    Вообще, Девы могут впадать в крайности с питанием, поэтому могу предложить основную диету для профилактики заболеваний этого знака, рекомендуемую при хронических заболеваниях кишечника с запорами (при не резком и затухающем обострении, также вне обострения).

    Диета №3 (стол №3) – лечебная система питания, назначается при нарушении перистальтики кишечника и устойчивых запорах.
    Целью и задачей лечебной диеты №3 является восстановление двигательной активности ЖКТ методом включения в рацион продуктов и блюд, которые усиливают двигательную функцию и опорожнение кишечника, а также исключением продуктов и блюд, которые усиливают брожение и гниение в кишечнике. Сбалансированный рацион данного лечебного стола насыщен всеми необходимыми организму витаминами, микроэлементами и минеральными солями.

    Что нельзя есть при диете №3:
    Крепкие рыбные и мясные бульоны;
    Бобовые, вермишель, саго, рис, манная крупа;
    Грибы, лук, чеснок, редис, редька, репа;
    Жирные сорта мяса и рыбы, копчености, консервы;
    Яйца сваренные вкрутую и жареные;
    Айва, черника, кизил;
    Кондитерские изделия с кремом, шоколад;
    Крепкий чай, натуральный кофе, какао, кисель;
    Острые и жирные соусы, перец, горчицу, хрен;
    Животные и кулинарные жиры.

    Склонность земной стихии и в частности знака Девы к заболеваниям кишечника навевает мысль о родственности этого знака с чакрой Муладхара.

    Прямая кишка – это способность избавляться от прошлого – вы его съели, переварили, его надо отпустить. Избавляться надо не только от плохого, но и от хорошего. Зачем вспоминать какой был вкусный торт или хороший секс, когда можно пережить это заново. Не надо застревать в прошлом, его уже нет, надо жить сейчас, всё время есть свежую пищу и всё время получать свежие впечатления от жизни. Запор – страх отпустить прошлое. Или люди, которые застревают в прошлом. Страх расставаться с деньгами (жадность). Страх расстаться со старыми вещами – захламляется дом старыми вещами. Понос – страх перед будущим (ой как бы чего не вышло). Это всегда невротический страх, к реальности он не привязан: неумение сделать нужные выводы и идти дальше, нет попытки произвести анализ, деньги не держатся.

    Информацию о проработке чакры Муладхара можете прочесть здесь: https://elena-boel.livejournal.com/237372.html

    Основной дефицит витаминов для знака Девы – это Е, P.

    Витамин Е http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/vitamin-e
    Витамин Е почти не встречается в продуктах животного происхождения – он есть только в печени, яичных желтках и молоке. Источником активного альфа-токоферола являются свежие овощи, замороженные овощи содержат его в 2 раза меньше, а в консервированных овощах его почти нет. В небольшом количестве альфа-токоферол есть даже в маргарине, но он не так активен, как в других продуктах.
    Много витамина Е в растительных маслах, орехах, цельном зерне, семечках, шпинате и брокколи. В моркови, овсянке, огурцах, картофеле, редисе, зелёных листовых овощах или луке его уже меньше.
    Из трав витамин Е содержат люцерна, крапива, одуванчик, плоды шиповника, листья малины, семя льна.

    Витамин P http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/vitamin-p
    Источниками витамина Р являются в основном цитрусовые – он содержится в их белой кожуре и междольковой части. В ягодах и фруктах, таких как голубика, малина, ежевика, чёрная смородина, шиповник, черешня, черноплодная рябина, абрикосы, виноград, рутина тоже много. Из овощей основными его источниками можно считать капусту, томаты, петрушку, укроп, кинзу, зелёный салат, стручковый перец. Очень много витамина Р в гречке, поэтому её рекомендуют есть при варикозе, чтобы укрепить стенки сосудов. Экстракты соков и некоторые напитки тоже содержат витамин Р – чай, кофе, вино, живое пиво. В замороженных плодах витамин Р практически не сохраняется.

    Основные травы которые рекомендуются для знака Девы – это травы для профилактики заболеваний пищевода, тонкого кишечника, нервной системы:
    1) Лебеда, Крапива двудомная, Мята
    2) Душица, Лилия тигровая, Корень аира
    3) Корень одуванчика, Манжетка, Тысячелистник.

    P.S. Принимаем настои из трав только, после консультации со своим лечащим врачом!

    Лечебные цвета – Белый. Этот цвет имеет лечебное влияние на нервную систему, снимает возбуждение.

    Разрушающая эмоция – страх, критичность, нервозность, мнительность.

    Что может привести к болезням:
    Я перечислю некоторые болезни в области живота, кишечника и психологические причины, которые по мнению Луизы Хейли, к ним приводят, а вы уже можете решать, принимать эту версию или нет, но прочесть стоит.
    Первой описана проблема, потом вероятная причина и следующая – это аффирмация.

    Аппендицит
    Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.
    Я — в безопасности. Я расслабляюсь, позволяю потоку жизни радостно течь дальше.

    Боль от газов в кишечнике (метеоризм)
    Зажатость. Страх. Нереализованные идеи.
    Я расслабляюсь и позволяю жизни легко и свободно течь во мне.

    Гастрит См. также: «Желудочные болезни»
    Затянувшаяся неопределённость. Чувство обречённости.
    Я люблю и одобряю себя. Я — в безопасности.

    Геморрой См. также: «Анус»
    Боязнь не уложиться в отведённое время. Гнев в прошлом. Страх перед расставанием. Отягощённые чувства.
    Я расстаюсь со всем, кроме любви. Всегда есть место и время делать то, что я хочу.

    Дизентерия
    Страх и концентрация гнева.
    Я наполняю сознание миром и покоем, и это отражается в моём теле.

    Запор
    Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.
    По мере расставания с прошлым, в меня входит новое, свежее, жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.

    Кишечник: проблемы
    Страх перед избавлением от всего отжившего и ненужного
    Я легко и свободно отбрасываю старое и с радостью приветствую приход нового.

    Колики
    Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.
    Вы реагируете только на любовь и ласковые слова. Всё идёт хорошо.

    Колиты. См. также: «Кишечник», «Слизистая толстой кишки», «Спастический колит»
    Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым.
    Я — часть чёткого ритма и течения жизни. Всё идёт, согласно священному предопределению.

    Несварение
    Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.
    Я мирно и радостно перевариваю и усваиваю всё новое в моей жизни.

    Паразиты
    Уступаете власть другим, позволяете им брать верх.
    Я вновь с удовольствием беру власть в свои руки, положив, тем самым, конец всякому вмешательству.

    Печень: заболевания. См. также: «Гепатит», «Желтуха»
    Постоянные жалобы. Оправдывание собственной придирчивости и, тем самым, обманывание себя. Плохое самочувствие.
    Отныне я живу с открытым сердцем. Ищу любовь и повсюду нахожу её.

    Пищевое отравление
    Позволяете другим брать контроль в свои руки.
    У меня есть силы, власть и умение усваивать всё, что попадает ко мне.

    Слизистая толстой кишки. См. также: «Колит», «Кишечник», «Спастический колит»
    Наслоения устаревших путаных мыслей забивают каналы удаления шлаков. Вы топчетесь в вязкой трясине прошлого.
    Я предаю прошлое забвению. У меня ясное мышление. Я мирно и радостно живу в настоящем.

    Спазмы брюшной полости
    Страх. Останавливание процесса.
    Я верю в жизненные процессы. Я — в безопасности.

    Спастический колит. См. также: «Колит», «Кишечник», «Слизистая толстой кишки»
    Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадёжность.
    Мне не надо бояться жить жизнь всегда обеспечит мне всё, что нужно. Всё идёт хорошо

    Если у вас в гороскопе Asd, шестой — восьмой дом, Солнце, Луна находится в знаке Девы, и в этом знаке находятся поражённые планеты, то вам этим рекомендациям надо уделить повышенное внимание.

    А это выдержки из книги ВВГ “Астродиетология”

    Культ диетической пищи, пищи, как лекарства. Внимательное отношение ко всему съедаемому, тщательное рассматривание пищи и поиски в ней изъянов (после чего пища с гримасой отодвигается).

    Зерновая пища, каши. Лучшая похвала – «здоровая пища», а вкус сам по себе не так важен. Пища может быть и пресной, и почти безвкусной.

    Приветствуется пища свежая, с чистым запахом, без намёка на «лежалость» («вторую свежесть»). Хороша пища, про которую известно, что она – полезная.

    Подходят орехи всякого рода.

    Подчас приветствуют вегетарианство, но всегда имеется интерес к диетам.
    Напитки – минеральные (лечебные)воды.

    1. Е.К. Кашенина “Астрология и здоровье человека”
    2. Л. Назарова “Медицинская астрология”
    3. ВВГ “Астродиетология”

    Источник: http://elena-boel.livejournal.com/269079.html

    ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ ДЕВОЙ

    Дева управляет нервной системой и кишечником, позволяющим усваивать пищу.

    Аналогично этому процессу рожденные под знаком Девы усваивают знания и извлекают из них практическую пользу.

    Они обладают тонкой и чувствительной нервной системой, что сообщает им интуицию и разборчивость.

    Как и для Рака, нервное напряжение, беспокойство и эмоциональный стресс — злейшие враги Девы. Представители этого знака могут буквально довести себя переживаниями до болезни. Когда дела не ладятся, они склонны терзать себя, и это тотчас приводит к физическому заболеванию, обычно связанному с кишечником.

    Рожденные под знаком Девы обычно имеют весьма уязвимую пищеварительную систему, они страдают от несварения желудка, метеоризма, язв, болезней печени, колита и расстройства желудка.

    В дополнение к этому они подвержены кожным высыпаниям нервной природы.

    Они беспокоятся о своем здоровье и склонны к ипохондрии – повышенной мнительности.

    Меркурий, управитель Девы, покровительствует мозгу и нервной системе. Он также контролирует связь между душой и функционированием организма. Это усиливает склонность Дев трансформировать умственное напряжение и волнение в болезни тела.

    РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ДЕВЫ

    Девы должны беречь свои чувствительные системы пищеварения. Для сохранения энергии и здоровья им необходимо соблюдать правильную диету. Пища не должна быть слишком острой, пережаренной, насыщенной соусами и подливками.

    Клеточная соль Девы — сульфат калия, регулирующий уровень масел в организме и доставляющий кислород к клеткам. Он также играет важную роль в мышечном сокращении. Этот минерал вентилирует и прочищает кожные поры.

    Нехватка сульфата калия ведет к появлению перхоти, облысению, экземе, угрям, сухости кожи и волос, а также сильной усталости и запору.

    Девы нуждаются в продуктах, богатых этим веществом таким, как зеленые овощи (цикорий, эндивий), пшеничный хлеб, подсолнечное масло, овес, миндаль, сыр, постная говядина и баранина.

    К легко усваиваемым продуктам относится йогурт, яйца и творог.

    Особенно полезны для Дев дыни, арбузы, яблоки, груши и папайя; лимонный сок уменьшит кожные высыпания и перхоть.

    Вместо сахара Девам можно использовать мед.

    Травяной чай снимает расстройство желудка.

    Девы обычно любят шоколад, однако он вреден им, поскольку раздражает кожу и пищеварительную систему.

    Девы плохо переносят лекарства, они должны принимать их только под наблюдением врача.

    Девам необходимы солнечные лучи (в умеренных дозах), небольшая нагрузка и отдых.

    Мнительному человеку трудно не беспокоиться, однако ему полезно отвлечься от своих тревог и подумать о чем-то другом.

    Источник: http://dna.com.ua/1111-zdorove-i-pitanie-devy.html

    Диеты по гороскопу для девы. Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: дева

    Обладая от природы хрупким телосложением, дисциплинированные, скрупулезные девы с ранней молодости следят за своим здоровьем и отдают предпочтение качественному питанию. Главным фактором появления у них лишнего веса может быть либо нерегулярность питания, либо нерациональный выбор продуктов. Исправить ситуацию позволит диета по гороскопу для Дев .

    Дева обычно очень щепетильна в вопросах питания, редко переедает и не злоупотребляет вредной пищей. Диета ей в большей степени необходима для поддержания и улучшения состояния здоровья.

    Дева – знак зодиака, диета которого должна быть направлена на нормализацию функции кишечника, профилактику аллергических реакций, заболеваний дыхательной, костно-мышечной, мочеполовой и иммунной систем.

    Для этого девам следует ограничить (исключить) потребление:

    кофе, алкогольных напитков;

    копченостей, пищи на основе жиров животного происхождения;

    жирных и острых промышленных соусов (майонеза, заправок, кетчупа);

    полуфабрикатов, консервированных продуктов;

    жареного красного мяса;

    сладостей, кондитерских изделий перед едой.

    Для улучшения пищеварения, усиления метаболических процессов и регулировки энергетического баланса диета для дев должна строиться на исключительно свежей пище, богатой протеинами, клетчаткой, калием, его сульфатом, железом, серой, фосфором, витаминами группы В.

    Ежедневный рацион дев может состоять из:

    отварного (запеченного) мяса птицы, кролика, постной говядины, печени;

    сырых куриных яиц;

    макаронных изделий, цельнозернового хлеба;

    злаковых в виде каш (пшена, гречки, ржи, овсяной крупы и толокна, сорго, неочищенного коричневого риса), отрубей;

    кисломолочных продуктов (всевозможных сыров, йогурта, кефира);

    бобовых (сои, гороха, чечевицы, фасоли);

    разнообразных корнеплодов, овощей в тушеном виде (свеклы, брокколи, кабачков, цукини, болгарского перца, моркови, тыквы, огурцов, сельдерея), квашеной капусты;

    фруктов (яблок, хурмы, лимонов, абрикосов, груш, гранатов, винограда, киви, арбузов);

    сухофруктов (чернослива, изюма, кураги, фиников);

    орехов (грецких, миндаля);

    свежих (сушеных, замороженных) ягод (шиповника, черной смородины).

    Для приготовления блюд лучше применять жиры растительного происхождения (оливковое, кукурузное, льняное масло). В качестве (специй) девы могут использовать любую огородную зелень, чеснок, цикорий, пастернак, эндивий, корицу, тмин, цикорий, чабрец, лакрицу, кардамон, ваниль, лавровый лист.

    Обеспечить профилактику множества заболеваний девам позволит умеренное потребление травяных отваров из мяты, мелиссы, ромашки, розмарина, лимонной вербены, валерианы.

    Девам важно соблюдать определенный режим: питание должно быть организованным, дробным, равномерным. Им особенно полезно составлять продуманное до мелочей недельное расписание с указанием предполагаемых блюд, их калорийности и точного времени принятия пищи.

    Примером такого меню может послужить следующий вариант:

    • домашний йогурт (кефир) с ягодами (200 мл) на 1-й завтрак;
    • любой фрукт на 2-й завтрак;
    • вегетарианский суп на овощном бульоне (200 г)/запеченная говядина (200 г)/овощное рагу из кабачков, моркови, помидоров (300 г) на обед;
    • любой фрукт/пара тостов из цельнозернового (отрубного) хлеба на полдник;
    • рыба (птица) на пару (200 г)/гречневая каша/отварной рис (200 г) с овощным салатом/обезжиренный творог с фруктом на ужин.

    Для эффективного похудения девам не стоит прибегать к жестким монодиетам, увлекаться сыроедением и прочими радикальными методиками. Им необходима правильно составленная система питания (например, ), которая даст возможность не только нормализовать вес, но и избежать проблем в работе кишечника. Безопасно и мягко очистить организм от накопившихся шлаков девам помогут разгрузочные дни на овощных супах, которые лучше всего устраивать по средам.

    Повысить энергетику организма и обеспечить основу здоровья Дева может, соблюдая правильную диету, основой которой должны быть овощи и фрукты, мясные и молочные продукты.

    Дева должна научиться соблюдать правильный режим питания и обязательно есть в спокойной обстановке. Часто Дева сначала держит режим поста, голода, а потом вкусно и много ест.

    Нервное напряжение и крайности в рационе — угрозы здоровью. Другая угроза — любовь к углеводистой, сладкой и жирной пище. От этой привычки также следует постепенно уйти.

    МЯСО (говядину) следует употреблять нежирное, а еще лучше телятину, белое мясо индейки и кур.

    Необходимо отдавать предпочтение морепродуктам, из которых чаще следует употреблять морскую рыбу, крабы, кальмары, морские водоросли (ламинария). Соль следует использовать йодированную.

    ФРУКТЫ и ЯГОДЫ — абрикосы, персики, яблоки, бананы, черешня, сливы, груши, виноград, земляника, малина, черная смородина, апельсины, шиповник, рябина; фруктовые соки по собственному вкусу.

    ОРЕХИ — любые, но чаще грецкие, которые необходимо тщательно, медленно и тонко пережевывать.

    Из ОВОЩЕЙ следует употреблять в первую очередь — картофель, морковь, лук репчатый, свеклу, петрушку, краснокочанную и цветную капусту, тыкву, зеленый лук, зеленый горошек, сладкий перец, огурцы, помидоры, салат, щавель, шпинат и другие по вкусу. Из бобовых предпочтительнее соя, горох, фасоль.

    МОЛОЧНОКИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ следует употреблять чаще нежирные, чем жирные. Необходимы творог, сметана, йогурт, ряженка и кефир. Желательны брынза, плавленый и твердый сыр.

    РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА — кукурузное, соевое, арахисовое и подсолнечное предпочтительны.

    КРУПЫ для приготовления каш — овсяная, рисовая, кукурузная, гречневая, ячневая, пшено, манная, перловая, пшеничная.

    Хлеб пшеничный и ржаной следует употреблять пресный, лепешки из кукурузной муки, рисовые и пшеничные хлебцы, пшеничный хлеб и хлебцы с отрубями, иногда допустима сдоба.

    Чай желательно употреблять черный и зеленый, фруктовые и ягодные компоты и кисели, чаще кофейный напиток из цикория, а натуральный кофе лучше не пить.

    Шоколад и другие сладости не следует применять. Лучше потреблять мед, финики и изредка варенье и джемы.

    Дева должна избегать жирной и сладкой пищи, а после 40 лет уменьшить количество потребляемой пищи.

    Рацион питания Девы продумывают до мелочей, считая при этом главным критерием сохранения здоровья . Они готовы методично высчитывать калории, составлять меню только из полезных продуктов, из которых выбирают доступные по цене и только потом приятные им на вкус. Главный принцип, на котором должно строиться питание Дев — максимальное уменьшение еды и напитков, которые тяжело перевариваются и раздражают кишечник. Регулярным должно стать употребление разнообразных кисломолочных продуктов, среди которых особое значение приобретает натуральный йогурт, поскольку он стимулирует размножение полезных кишечных бактерий. Это настраивает организм на последующее переваривание протеина и усвоение полезных Девам витаминов группы В.

    Протеиновая пища имеет для Дев особо важное значение: она способна быстро перевариваться, усиливает метаболические процессы, насыщает организм энергией. Особенно рекомендуется употреблять богатые протеином продукты утром, на завтрак, например, творог, блинчики с протертой нежирной говядиной и т.п. Девам не следует пренебрегать клетчаткой; им очень полезны все злаковые, блюда из круп, особенно овсянка, а также макароны из твердых сортов пшеницы. Уместными на столе людей этого знака Зодиака будут любые корнеплоды.

    Особое внимание следует уделять продуктам, которые стимулируют работу кишечника и служат профилактическим средством против запоров. Так, гороскоп питания Дев советует чаще включать в меню чернослив, свеклу и морковь. К этому списку можно смело добавить огурцы, горох, груши, яблоки, шпинат и все сорта кабачков, особенно цуккини. Необходимо ежедневное включение в рацион блюд с добавлением растительного (лучше всего — оливкового) масла. Девам хорошо подходят все щелочные продукты, плоды с вяжущим, терпким вкусом, такие, как боярышник, хурма. Придутся ко двору и орехи, но их нужно очень тщательно пережевывать.

    Животные жиры, сладости, консервированные продукты, копчености — все это должно присутствовать в рационе Дев в очень скромных количествах. Не рекомендуются им и традиционные специи. Их лучше заменять менее агрессивными ароматными травами, не раздражающими кишечник — это тмин, чабрец, цикорий, корица, мята. Многие Девы являются неплохими знатоками лекарственных трав, и это неспроста: их организм очень отзывчив к их употреблению, травы полезны Девам как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний. Ромашка, вербена лимонная, мята, мелисса, а также валериана и розмарин в умеренном количестве могут употребляться ими без опасения.

    Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Дев

    Главным минеральным веществом, необходимым Девам, считается сульфат калия, благодаря которому в их организме стимулируется подача кислорода к клеткам эпидермиса и регулируется энергетический баланс. При его нехватке Девы более других знаков Зодиака страдают сухостью кожи и волос, могут столкнуться с экземой, перхотью, воспалением сальных желез. Потребность в сульфате калия удовлетворяется с помощью миндаля, овса, ржи, сыра, нежирной говядины, пшеничного хлеба с отрубями, цикория.

    Необходим Девам и калий, которого много в кураге, изюме, черносливе, меде, черной смородине, лимоне, тыкве, картофеле, кабачках, капусте, рыбе и сладком красном перце. Железо, которое Девам тоже крайне необходимо, они могут получать из зелени петрушки, шиповника, сухофруктов, моркови, свеклы, ржаного хлеба, мяса, печени, куриных яиц, капусты, чеснока, шиповника, яблок и арбузов. Употребляя сырые куриные яйца, рыбу, икру, сельдерей и нежирную телятину, Девы обеспечивают поступление в свой организм необходимого количества серы.

    Питание Дев: важные нюансы

    Многие привыкли есть на завтрак богатую углеводами пищу, однако для Дев такой завтрак нежелателен, т.к. подобная пища тяжело усваивается их организмом. Им лучше начинать свой день с протеиновых продуктов. Огромную опасность для Дев представляют продукты «второй свежести» и неоднократно разогретые блюда. Для них важно, чтобы пища поступала в организм регулярно, но перед закатом солнца ужинать нужно скромно. Рекомендуется усиленное питание в первую лунную четверть, а если Дева хочет устроить организму разгрузку, то пусть дожидается третьей. Людям знака Дева рекомендуется вегетарианство. Они также должны уделять внимание обстановке трапезы: есть нужно спокойно, с удовольствием, не думая ни о чем плохом, и в первую очередь — о проблемах со здоровьем.

    Зодиакальный знак Девы представляет стихию Земли. Реалисты и рационалы, они являются отличными руководителями, предвидят развитие бизнеса на несколько ходов вперед, работают, не покладая рук, и добиваются желаемого, несмотря не препятствия. Но тонкая психическая организация Дев не выдерживает стихийного образа жизни и питания, что сильно сказывается на здоровье.

    Знак зодиака Дева — как питаться целеустремлённым Девам

    Здравствуйте, читатели нашего блога! Уверены, что среди вас непременно есть представительницы знака Девы – целеустремлённые красавицы, которые всегда отлично выглядят. Но какие продукты способны сделать их ещё прекраснее и помочь достичь любых, самых невероятных целей?

    Итак, знак зодиака Дева — питание, особенности похудения и астрологические рекомендации по выбору продуктов.

    Астротип Дева и еда

    Многими астрологами преподносится мысль, что все Девы обладают хрупким и немного субтильным внешним видом. В связи с этим у них не должно быть никаких проблем, связанных с лишним весом. Однако на самом деле Девы могут обладать любым типом фигуры.

    Одна из негативных сторон питания представительниц этого зодиакального знака в том, что они порой копируют пищевые привычки с родителей и полностью педантично им следуют. Обычно Девы обладают отменным здоровьем с молодости, т. к. очень рано начинают заботиться о нём.

    Но у них всё-таки есть слабое место – и это кишечник. Также они подвержены заболеваниям, связанным с кожей и ногами, простудам, внезапным приступам головной боли. Многие из этих проблем вызваны нерегулярностью потребления пищи, неверным сочетанием продуктов и большими порциями еды.

    Наиболее вредная привычка в питании – большое количество пищи за одну трапезу. Зачастую это такой объём, который могут осилить и два человека. Когда мы будем говорить о похудении, то обязательно обсудим, как Девам избавиться от привычки переедать.

    Гороскоп рекомендует: что включать Девам в свой рацион

    Астрологи советуют как можно чаще употреблять:

    • пребиотики в виде кефира, йогурта и квашеной капусты (для нормализации моторики кишечника);
    • творог (хорош как регулятор аппетита и способен поддерживать хорошее настроение);
    • кабачки, огурцы, цветную капусту и прочую зелень с огородной грядки (чтобы нейтрализовать последствия переедания);
    • ягоды в свежем или замороженном виде (помогут снизить аппетит и насытить организм витаминами);
    • фрукты (будут наилучшей заменой сладостям);
    • отруби (помогут наладить работу желудочно-кишечного тракта, но только в сочетании с большим количеством жидкости).

    Пища, не рекомендованная Девам

    Людям данного знака лучше ограничить, а при возможности и вовсе исключить:

    • тяжело усваиваемые салаты, обильно приправленные майонезом (кстати, читайте, чем заменить майонез);
    • сладости и мучное во всех его видах (такая пища крайне вредна при любых проблемах с кишечником и избыточным весом);
    • орешки, сухарики, а так же всё солёное и консервированное (такая пища только разжигает аппетит и нарушает обмен, задерживая жидкость);
    • пищу, богатую простыми углеводами и жирами (она ослабляет иммунитет и способствует появлению лишних килограммов).

    Ешьте больше зелени — она нормализует аппетит и обмен веществ, а так же повышает уровень энергии.

    Как похудеть Девам

    Конечно, используя свою педантичность и исполнительность. А значит, женщинам Девам не нужны диеты — им идеально подходит подсчёт калорий.

    Посчитайте, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть. Хотя можно ориентироваться и на средние цифры 1400—1700 калорий – вот в этом коридоре и старайтесь держаться ежедневно.

    Чтобы вам легко было питаться в пределах такой калорийности, следуйте простым правилам:

    1. Питайтесь от 5 до 7 раз в день (ориентируйтесь на 3 основных приёма пищи, остальное – перекусы).
    2. В качестве перекусов используйте кисломолочные продукты или творог.
    3. Перед каждым основным приёмом пищи перекусите тем же творогом или овощным салатом. Можно даже бутербродом, но особенным (читайте, как делать полезные бутерброды). Это и спасёт вас от ненужного переедания.
    4. На ночь ни в коем случае не ешьте (крайний срок – за 3 часа до наступления сна).
    5. Для большей сытости каждый день включайте в обед супы-пюре.
    6. Ужин старайтесь делать самым скромным приёмом пищи. Чтобы это осуществить, можете между обедом и ужином сделать перекуса с перерывом 2-2,5 часа.

    Вот такие простые правила помогут вам сбросить вес. Желаем вам красивой фигуры и отменного самочувствия! Не забудьте поделиться статьёй с подругами-Девами – они будут вам благодарны. До скорых встреч!

    Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

    Источник: http://mygrace.ru/stati/znak-zodiaka-deva-pitanie-diety.html

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    ОнкологРФ