Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
More from my site
Human Rights Watch признали нежелательной в России Министерство юстиции РФ добавило американскую Human Rights Watch ("Защита прав человека") в перечень иностранных и международных неправительственных организаций, деятельность которых […]
Актеры, чья экранная дружба переросла в реальную: видео Мало кто мог предположить, что за кадром «Форсажа» разворачивалась не менее захватывающая история, чем на экране. Два парня, играющих заклятых друзей в фильме, стали практически братьями […]