Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения
Тренировки — отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте.