«Старайтесь на каникулах просыпаться в то же время, что и не на каникулах. Ну или вставайте хотя бы лишь на час-два позже положенного времени», — отметил Кудинов.

Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, как вернуться к нормальному режиму после праздничных дней.

Чтобы встретить Новый год без серьезных последствий для организма, важно ограничить количество жирной пищи. Об этом в интервью «Ридусу» сообщила врач-диетолог Марина Макиша.

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова предупредила, что недосып может стать причиной развития когнитивных заболеваний, в частности — неизлечимой болезни Альцгеймера. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.

Стало известно, по какому графику будут работать детские поликлиники в Пензе в праздничные дни.

Лимонный сок, кардамон, корица, гвоздика и ваниль принесут много пользы, если употреблять их с кофе.

Неправильное питание может стать причиной ухудшения зрения. Сохранить глаза здоровыми и избежать частичной потери зрения можно, если избегать злоупотребления определенными продуктами, считает врач-офтальмолог Видновской КБ Минздрава МО Нурлана Аскерова. В…

Медики напоминают жителям региона о вреде алкоголя и излишеств в еде. С 25 декабря по 7 января в Волгоградской области проводят Неделю профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.