Недостаток сна может оказать негативное влияние на самочувствие, настроение и общее состояние организма. Об этом предупредила исполняющая обязанности заместителя главного врача Зарайской больницы Светлана Носикова.

Зубную эмаль могут укрепить рыба, грецкие орехи, молочные продукты и хлеб грубого помола, пишет «МК в Мурманске» со ссылкой на региональный Роспотребнадзор.

Белый хлеб можно есть всем, кроме людей с ожирением, сахарным диабетом любого типа и непереносимостью глютена, рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. В беседе с «Газетой.

Соблюдение правила «20-20-20», чтение при качественном освещении и регулярные профилактические осмотры помогут сохранить зрение на долгие годы.

Жители Бутырского района Москвы пожаловались на местный ночной клуб. Их не устраивает громкая музыка, которая звучит в позднее время в будние дни.

Стресс — неотъемлемая часть современной жизни, и многие пытаются справиться с ним с помощью вредной пищи.

Людям старше 60 лет рекомендуется есть мясо, рыбу, творог и яйца, рассказал «ФедералПресс» эндокринолог-диетолог Павел Баранов. По его словам, эти продукты богаты белком, который необходим для предотвращения саркопении.

Витамин D способствует усвоению кальция. Однако переизбыток данного элемента может быть опасен.

Проветривание комнаты перед сном, постепенное пробуждение, утренний свет, попадающий в спальню, помогут чувствовать себя бодрым по утрам.

Если мозг стал ленивым и не может сосредоточиться на простых задачах, а память все чаще отказывает, пора пересмотреть свой рацион питания.