Магний на тарелке: как повысить его уровень без БАДов Магний — один из тех микроэлементов, про которые обычно вспоминают, когда уже начали сводить ноги, подскакивает давление или невыносимо хочется шоколада. Между тем, он участвует в сотнях […]
Диетолог призвала есть апельсины с кожурой Апельсины обладают большим количеством полезных для организма свойств. Есть их следует вместе с кожурой, заявила диетолог Ольга Перевалова. В апельсине содержатся две суточные дозы […]