Страх жиров и холестерина: как четыре продукта помогли восстановить здоровье

У многих само слово «жир» вызывает почти панический страх. Кажется, что холестерин — это приговор, а единственный путь к здоровью — полный отказ от всего масляного и калорийного.

Полезная рыба не должна быть дорогой: минтай, хек и навага в вашем рационе

Считать, что для здорового питания нужна дорогая рыба — большое заблуждение. Вполне можно обойтись бюджетными вариантами, которые по своей пользе часто не уступают элитным сортам.

Волнистый попугай в доме: простые советы по уходу для новичков

Волнистые попугаи давно завоевали сердца любителей домашних животных. Эти яркие и общительные птицы неприхотливы, но им нужно создать комфортные условия. Подготовили несколько простых советов, которые помогут новичкам.